冬瓜皮干泡茶
时间：2025-11-09 09:45:56 整理：佚名
一、准备冬瓜皮
选择新鲜的冬瓜，用清水将其表面洗净。
用刀将冬瓜皮片下来，尽量保持皮片的完整性。
二、晒干冬瓜皮
将冬瓜皮切成大约4厘米左右的块儿。
平铺在厨房纸巾或干净的布上，放置在干燥通风、阳光充足的地方晒2~3天，确保冬瓜皮彻底晒干。晒干后的冬瓜皮应易于保存，不易发霉。
三、泡茶
每次泡茶时，取出5~15克左右的干冬瓜皮（根据个人口味调整）。
在清水里浸泡2分钟，洗掉表面的浮土。也可以省略浸泡步骤，但泡茶时间需要适当延长。
把干净的冬瓜皮放进茶壶或茶杯中，倒入开水。
盖上盖子，焖3~5分钟，让冬瓜皮的香味充分释放。
四、注意事项
冬瓜皮茶具有清热去湿、利尿消肿等功效，但请适量饮用，过量可能导致腹泻、腹痛等不适症状。
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